Fonte:http://www.weronline.com


"E facil apagar as pegadas: dificil, porem, 
e caminhar sem pisar o chao."


"Embora os meus olhos sejam os mais pequenos do
mundo, o que importa e que eles vejam o que os homens
sao no fundo."


"Nao vemos as coisas como sao: vemos as coisas como somos!"


"A paixao corrompe a alma, tal como o leao devora a sua presa."


"Somos facilmente enganados por aqueles que amamos."


"O comportamento e un espelho onde cada um revela a sua imagem."


"A vida e uma incognita, mas o amor e e sera um sentimento a espera
de uma total definicao."


"Nos bancos so se empresta dinheiro a quem demonstra nao necessitar dele."


"O verdadeiro amigo nao e aquele que nos alegra com mentiras, mas que
nos 'ofende' com as verdades."


"Segredo e uma coisa que as pessoas consideram ou insignificante demais 
para se conservar em segredo, ou importante demais para ficar em segredo."


"Os idosos sao criancas inocentes da sua velha idade."


"E pena, mas, devido a forca da gravidade, gasta-se menos energia para abrir
a boca que para fecha-la.


"Num mundo onde ha pouca justica e perigoso ter razao."


"O primeiro dever da inteligencia e desconfiar dela mesma."


"Um abraco e um presente perfeito: serve a todos e nao ha problema em 
troca-lo!"


"A grandeza do Homem esta em nao se cansar de lutar pelo bem."


"O mais belo sentimento e aquele que nao se sente, mas que nos faz 
sentir sofrimento."


"O amuleto do amor e o beijo."

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Uma pesquisa, realizada pelo setor de Gerontologia da Universidade de Campinas (Unicamp), envolvendo dança e idosos comprova que a atividade, além de exercitar o corpo, faz bem para a memória. Habilidades como força, ritmo, agilidade, equilíbrio e flexibilidade também são desenvolvidas e trazem bem-estar e saúde aos idosos. Com a idade, eles deixam de exercitar a área do cérebro responsável por essas ações para estimular outras regiões como a que controla a ansiedade e a motivação.
Segundo os pesquisadores, quando dançam, os idosos fazem um esforço maior para memorizar a sequência dos passos e mostram concentração acima do normal para não invadirem o espaço do parceiro. Além disso, se lembram de experiências e sensações vividas no passado, quando a música os remete à juventude.


Para os pesquisadores, os resultados da pesquisa demonstram que a saúde dos idosos depende de fatores práticos e não apenas de investimento em saúde. Eles acreditam que medidas simples podem garantir uma velhice saudável e feliz, e também alertam para a importância da saúde emocional nos idosos.

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Fonte: http://www.studygs.net

Primeiro você precisa reconhecer o stress:
Sintomas de Stress incluem manifestações mentais, físicas e sociais.


Estes sintomas incluem exaustão, perda ou aumento de apetite, dores de cabeça, tristeza, insônia e sonolência. Escapismo através do álcool, drogas e outros comportamentos compulsivos também são indícios freqüentes.


Sensações de preocupação, frustração ou apatia podem acompanhar o stress.


Se você sente que o stress está afetando os seus estudos, uma primeira opção é procurar ajuda por meio do seu centro de acompanhamento educacional.


O Combate à Tensão é a habilidade de manter o controle quando situações, pessoas e eventos fazem exigências extremas. O que você pode fazer para gerenciar o seu stress? Quais as possíveis estratégias?

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