A quantidade de idosos cresce rapidamente em todo o mundo. Em nossas famílias temos e teremos cada vez mais idosos, queridos, a quem queremos proporcionar felicidade e qualidade de vida.
Porém, em determinado momento, nossos idosos poderão vir a sofrer com problemas de dependência e perdas de habilidades decorrentes de problemas de saúde. Para evitar ou minimizar estas possibilidades, os idosos precisam manter-se em forma na velhice.
Abaixo sete dicas fáceis que ajudarão o idoso a se manter feliz e saudável.
Jogar cartas e fazer palavras cruzadas ou sodoku mantém o cérebro ativo.
Permanecer ao ar livre o máximo possível. A Vitamina D, muito importante para os ossos, dentes e Felicidade é proporcionada pelo sol ( use protetor solar)
Caminhar e manter-se fisicamente ativo é bom para o coração e para as pernas.
Cantar – O exercício respiratório que fazemos quando cantamos é saudável e combate o stress.
Tomar de 6 a 8 copos de liquido, diariamente. Preferivelmente água ou suco de frutas naturais coados.
Comer frutas e vegetais diariamente proporcionará melhor saúde e vitalidade que melhorará a qualidade de vida.
A casa tem que ser segura e livre de riscos ( degraus, objetos soltos, etc ) Estas pequenas mas importantes atenções evitam machucados, escorregões, quedas e fraturas .
Uma ampla área externa com jardins, espaço e bancos para que os idosos fiquem ao ar livre, tomem sol e se socializem. Para caminhar, além das cuidadoras sempre solícitas, corrimãos garantem mais segurança,Quando planejei inaugurar a Casa de Repouso Viva Bem tomei o cuidado de concretizar todos os itens acima.
Com o objetivo de manter a boa saúde e a vitalidade nossa nutricionista define os cardápios com base na orientação médica para atender às necessidades de cada pessoa.
A segurança do idoso também recebeu especial atenção: elevador, rampas de acesso substituem degraus ou desníveis. Corrimãos em todas as áreas externas e internas proporcionam maior segurança. Eliminamos tapetes, mesinhas e qualquer objeto que possa obstruir o caminho do idoso.
Com estes procedimentos objetivamos manter nossos hóspedes felizes e saudáveis. Mas também não esquecemos que a família precisa estar tranqüila. Para isso instalamos câmeras online, 24 horas, para que os familiares possam fazer visitas virtuais quando desejarem.
Entre no site www.casaderepousovivabem.com.br e venha nos conhecer. Pessoalmente, terei muita satisfação em mostrar como cuidamos dos nossos idosos queridos.

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O envelhecimento pode prejudicar a coor­denação, a visão e o equilíbrio. Também pode deixar a pessoa mais frágil à medida que enfraquece seus músculos e ossos. Mas atividade física regular e bons hábitos de alimentação podem retardar esse processo. "É importan­te fazer exercícios que melhoram o equilíbrio, postura, força e flexibilidade", diz Nita, uma fisioterapeuta.
O Departamento de Saúde e Serviços Hu­manos, dos EUA, publicou o seguinte comen­tário: ''Adultos mais velhos têm muito a ga­nhar por se manterem fisicamente ativos, não importa a saúde e habilidades físicas. Mesmo se tiverem dificuldade para andar ou levantar, eles podem se exercitar e sentir os bons re­sultados disso. Na realidade, na maioria dos casos, não fazer nada pode ser mais preju­dicial" Entre outras coisas, a atividade física pode ajudar a combater doenças cardíacas, dores nas juntas, osteoporose e depressão. Melhora a circulação, a digestão, o sono e au­ menta a autoestima e o nível de atenção.
Se você não tem o hábito de fazer exercí­cios, seria bom consultar um médico primei­ro. Faça isso também se sentir tontura ou dor no peito durante os exercícios. Numa situação assim, é sábio ligar para a emergência. Leve a sério esses sintomas, pois podem ser sinal de algo sério. E recomenda-se consultar um oftal­mologista uma vez por ano.
No que diz respeito à alimentação, evite ali­mentos pobres em vitaminas e minerais, mesmo que sejam de preparação rápida e fácil. Os idosos precisam especialmente de comi­das ricas em vitamina D e cálcio, pois aju­dam a manter a massa óssea ou pelo menos di­minuir a perda dela. Por isso, procure comer alimentos que contêm cereais integrais, laticínios magros, frutas, verduras e legumes fres­cos. Consulte seu médico antes de fazer grandes mudanças em sua dieta. Ele pode dar boas sugestões sobre o que você deve ou não comer.
Além disso, mantenha-se bem hidratado. A desidratação, que é comum entre os idosos - especialmente os que vivem sozinhos ou em casas de repouso -, pode deixá-Ia mais pre­disposto a quedas, confusão mental, prisão de ventre, falta de elasticidade na pele, infecções e até mesmo à morte.

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Fonte:  http://www.monergismo.com 

A obra do Espírito Santo é tão necessária quanto a obra de Cristo. Talvez isto surpreenda você. Mas Jesus diz: ‘É necessário que eu vá: pois se eu não for, o Consolador não virá para vós outros’ (João 16.7). Isto seria um desastre terrível. O ministério do Consolador é essencial. Nos tempos do Velho Testamento a vinda de Cristo era prometida e era intensamente antecipada. E quando Ele por fim veio, prometeu e ensinou o Seu povo a ansiar a vinda do Espírito. Tendo morrido pelos pecados do Seu povo e assim tendo satisfeito as exigências da justiça divina, Jesus ressuscitou ao terceiro dia, ascendendo aos céus no quadragésimo dia após a Sua ressurreição, enviando o Espírito Santo dez dias depois.

A vinda do Espírito prova que Cristo completou gloriosamente a Sua obra redentora. O Espírito continua e aperfeiçoa a obra de salvação que Cristo iniciou. Ele assim o faz como o braço de Cristo.

João Batista disse: "Eu na verdade batizo com água para arrependimento, porém Aquele que vem após mim é mais poderoso do que eu. Ele vos batizará com o Espírito Santo e com fogo" (Mat. 3.11). A maioria dos estudos sobre a obra do Espírito trata da sua atividade como indivíduo. A Bíblia, no entanto, vai além da abordagem (atomística) em partes e fala também da obra corporativa do Espírito Santo e é disto que gostaríamos de tratar neste artigo.

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Um senhor de 70 anos viajava de trem tendo ao seu lado um jovem universitário que lia o seu livro de ciências. O senhor, por sua vez, lia um livro de capa preta. Foi quando o jovem percebeu que se tratava da Bíblia e estava aberta no livro de Marcos.
Sem muita cerimônia o jovem interrompeu a leitura do velho e perguntou:
- O senhor ainda acredita neste livro cheio de fábulas e crendices?
- Sim, mas não é um livro de crendices. É a Palavra de Deus. Estou errado?
- Mas é claro que está! Creio que o senhor deveria estudar a História Universal.
Veria que a Revolução Francesa, ocorrida há mais de 100 anos, mostrou a miopia da religião.
Somente pessoas sem cultura ainda crêem que Deus tenha criado o mundo em seis dias.
O senhor deveria conhecer um pouco mais sobre o que os nossos cientistas pensam e dizem sobre tudo isso.
- É mesmo? E o que pensam e dizem os nossos cientistas sobre a Bíblia?
- Bem, respondeu o universitário, como vou descer na próxima estação, falta-me tempo agora, mas deixe o seu cartão que eu lhe enviarei o material pelo correio com a máxima urgência.
O velho então, cuidadosamente, abriu o bolso interno do paletó e deu o seu cartão ao universitário.
Quando o jovem leu o que estava escrito, saiu cabisbaixo sentindo-se pior que uma ameba.
No cartão estava escrito:
Professor Doutor Louis Pasteur, Diretor Geral do Instituto de Pesquisas Científicas da Universidade Nacional da França.

"Um pouco de ciência nos afasta de Deus. Muito, nos aproxima". Louis Pasteur.

(Cartão de visitas - Fato verdadeiro, integrante da biografia, ocorrido em 1892.)

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IDOSO… quase sempre esquecido,
Esquecido a toda a hora,
Facilmente o mundo esquece
Da sua vida, da sua história!

A partir dos setenta anos,

Mais difícil fica a vida,

Se não contas com ajuda...

Aproxima-se a despedida!

Há “velhos” afortunados,
Tratados com muito amor,
A maioria, porém,
Vive só, com a sua dor.

Quando adoece, um idoso

E o seu estado se deplora,

Muita gente diz assim:

Será que não está na hora?!

Depois do Idoso falecer,
Com saudade alguém chora,
Muitos dizem, secamente:
Viveu muito... foi na hora!

Se és jovem ampara o “velho”,

Estime-o de coração,

Dá-lhe paz e segurança,

Algo mais, a tua mão.

Aproveita a experiência

De alguém que envelheceu,

Procura ouvir os conselhos,

É sempre um amigo teu.

Ouve a voz da experiência

JOVEM, torna-te seu fã,

É um conselho par aqueles...

Que serão “velhos”, amanhã!

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Dr.Dráuzio Varella

FALE DE SEUS SENTIMENTOS!  

Emoções e sentimentos que são escondidos, reprimidos, acabam em doenças como gastrite, úlcera, dores lombares, dor na coluna.
Com o tempo, repressão de sentimentos degenera até o câncer. Vamos desabafar, confidenciar, partilhar intimidades, segredos, pecados. Diálogos, falas, palavras são poderosos remédios, excelente terapia.

TOME DECISÃO 

A pessoa indecisa permanece na dúvida, na ansiedade, na angústia. A indecisão acumula problemas, preocupações, agressões. A história humana é feita de decisões. Para decidir é preciso saber renunciar, saber perder vantagem e valores para ganhar outros.
As pessoas indecisas são vítimas de doenças nervosas, gástricas e problemas de pele.

BUSQUE SOLUÇÕES

Pessoas negativas não enxergam soluções e aumentam os problemas. Preferem a lamentação, a murmuração, o pessimismo. Melhor acender o fósforo que lamentar a escuridão. Pequena é a abelha, mas produz o que de mais doce existe. Somos o que                           pensamos.
O pensamento negativo gera energia negativa, que se transforma em doença.

NÃO VIVA DE APARÊNCIAS

Quem esconde a realidade, finge, faz pose, quer sempre dar impressão de que está bem, quer mostrar-se perfeito, bonzinho, está acumulando toneladas de peso, uma estátua de bronze com pés de barro. Nada pior para a saúde que viver de aparências e fachadas, ter muito verniz e pouca raiz.
Seu destino é a farmácia, o hospital, a dor. 


ACEITE-SE

A rejeição a si próprio, a ausência de auto-estima, faz com que sejamos algozes de nós mesmos. Ser eu mesmo é o núcleo de uma vida saudável. Os que não se aceitam são ciumentos, imitadores, competitivos, destruidores.
Aceitar-se, aceitar ser aceito, aceitar as críticas, é sabedoria, bom senso e terapia.

CONFIE

Quem não confia não se comunica, não se abre, não se relaciona, não cria liames profundos, não sabe fazer amizades verdadeiras. Sem confiança não há relacionamento.
A desconfiança é falta de fé em si, nos outros e em Deus.

NÃO VIVA SEMPRE TRISTE

O bom humor, a risada, o lazer e a alegria recuperam a saúde e trazem vida longa. A pessoa alegre tem o dom de alegrar o ambiente em que vive. O bom humor nos salva das mãos do doutor.
                                                 Alegria é saúde e terapia.

TENHA UMA VIDA SAUDÁVEL E FELIZ !!!

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Fonte:http://www.comshalom.org

Pentecostes, do grego, pentekosté, é o qüinquagésimo dia após a Páscoa. Comemora-se o envio do Espírito Santo à Igreja. A partir da Ascensão de Cristo, os discípulos e a comunidade não tinham mais a presença física do Mestre. Em cumprimento à promessa de Jesus, o Espírito foi enviado sobre os apóstolos. Dessa forma, Cristo continua presente na Igreja, que é continuadora da sua missão.

A origem do Pentecostes vem do Antigo Testamento, uma celebração da colheita (Êxodo 23, 14), dia de alegria e ação de graças, portanto, uma festa agrária. Nesta, o povo oferecia a Deus os primeiros frutos que a terra tinha produzido. Mais tarde, tornou-se também a festa da renovação da Aliança do Sinai (Ex 19, 1-16).

No Novo Testamento, o Pentecostes está relatado no livro dos Atos dos Apóstolos 2, 1-13. Como era costume, os discípulos, juntamente com Maria, mãe de Jesus, estavam reunidos para a celebração do Pentecostes judaico. De acordo com o relato, durante a celebração, ouviu-se um ruído, "como se soprasse um vento impetuoso". "Línguas de fogo" pousaram sobre os apóstolos e todos ficaram repletos do Espírito Santo e começaram a falar em diversas línguas.

Pentecostes é a coroação da Páscoa de Cristo. Nele, acontece a plenificação da Páscoa, pois a vinda do Espírito sobre os discípulos manifesta a riqueza da vida nova do Ressuscitado no coração, na vida e na missão dos discípulos.

Podemos notar a importância de Pentecostes nas palavras do Patriarca Atenágoras (1948-1972): "Sem o Espírito Santo, Deus está distante, o Cristo permanece no passado, o evangelho uma letra morta, a Igreja uma simples organização, a autoridade um poder, a missão uma propaganda, o culto um arcaísmo, e a ação moral uma ação de escravos". O Espírito traz presente o Ressuscitado à sua Igreja e lhe garante a vida e a eficácia da missão.

Dada sua importância, a celebração do Domingo de Pentecostes inicia-se com uma vigília, no sábado. É a preparação para a vinda do Espírito Santo, que comunica seus dons à Igreja nascente.

O Pentecostes é, portanto, a celebração da efusão do Espírito Santo. Os sinais externos, descritos no livro dos Atos dos Apóstolos, são uma confirmação da descida do Espírito: ruídos vindos do céu, vento forte e chamas de fogo. Para os cristãos, o Pentecostes marca o nascimento da Igreja e sua vocação para a missão universal.

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                                                                                                                                          Max Gehringer

Recebi uma mensagem muito interessante de um ouvinte da CBN e peço licença para lê-la na íntegra, porque ela nem precisa dos meus comentários. Lá vai: "Prezado Max, meu nome é Sérgio, tenho 61 anos e pertenço a uma geração azarada: Quando era jovem as pessoas diziam para escutar os mais velhos, que eram mais sábios. Agora dizem que tenho que escutar os jovens, porque são mais inteligentes. Na semana passada li numa revista um artigo no qual jovens executivos davam receitas simples e práticas para qualquer um ficar rico. E eu aprendi muita coisa... Aprendi, por exemplo, que se eu tivesse simplesmente deixado de tomar um cafezinho por dia, durante os últimos 40 anos, eu teria economizado R$ 30.000,00. Se eu tivesse deixado de comer uma pizza por mês, teria economizado R$ 12.000,00 e assim por diante. Impressionado, peguei um papel e comecei a fazer contas, então descobri, para minha surpresa, que hoje eu poderia estar milionário. Bastava não ter tomado as caipirinhas que tomei, não ter feito muitas das viagens que fiz, não ter comprado algumas das roupas caras que comprei e, principalmente, não ter desperdiçado meu dinheiro em itens supérfluos e descartáveis. Ao concluir os cálculos, percebi que hoje eu poderia ter quase R$ 500.000,00 na conta bancária.
É claro que eu não tenho este dinheiro. Mas, se tivesse, sabe o que este dinheiro me permitiria fazer? Viajar, comprar roupas caras, me esbaldar com itens supérfluos e descartáveis, comer todas as pizzas que eu quisesse e tomar cafezinhos à vontade. Por isso acho que me sinto absolutamente feliz em ser pobre. Gastei meu dinheiro com prazer e por prazer, porque hoje, aos 61 anos, não tenho mais o mesmo pique de jovem, nem a mesma saúde. Portanto, viajar, comer pizzas e cafés, não faz bem na minha idade e roupas, hoje, não vão melhorar muito o meu visual!
Recomendo aos jovens e brilhantes executivos que façam a mesma coisa que eu fiz. Caso contrário, chegarão aos 61 anos com um monte de dinheiro em suas contas bancárias, mas sem ter vivido a vida".
"Não eduque o seu filho para ser rico, eduque-o para ser feliz. Assim, ele saberá o valor das coisas, não o seu preço."

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Oi, nao é corrente, encaminhe se quiser, mas achei a Msg linda e verdadeira, e pra mim veio em ótima hora!

Círculos Mágicos

"Dizem que tudo o que estamos procurando, também nos está procurando e que, se pararmos quietos, nos encontrará. É algo que há muito tempo está nos esperando. Quando chegar, não se mova. Descanse. Você vai ver o que acontece em seguida.

Eu tenho que escolher 19 mulheres (que deixaram algo de positivo na minha vida) e aquelas que eu acredito que gostariam de participar deste Círculo. Eu acredito que se esse grupo de mulheres se reunisse em uma casa, nada seria impossível.

Espero que meus abraços e gestos de gratidão e amor te lembrem como você é especial. Não há nenhuma outra mensagem além desta. Tente não quebrar o ciclo.

Faça um desejo antes de ler o próximo parágrafo.

"Desejo que hoje experimente a paz dentro de você, que confie que está exatamente onde você deve estar, que não se esqueça das infinitas possibilidades que nascem da confiança em você mesma e nos outros, que utilize os dons que você recebeu e que transmita aos outros o amor que recebeu. Espero que você esteja feliz consigo mesma por quem você é."

Deixe esta sabedoria penetrar em seus ossos e deixe sua alma cantar, dançar e amar livremente. Ela esta aí para cada um de nós.

Agora envie este conhecimento para 19 mulheres dentro dos próximos 5 minutos, inclua a mim mesma, eu conto como a primeira. Copie o texto e cole em uma nova mensagem. Você verá porque 

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Celebração realizada pelo Bispo Dom Diogo no Mosteiro São José em São João del Rei MG

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Fonte:http://www.brasilescola.com

A Semana Santa é a ocasião em que é celebrada a paixão de Cristo, sua morte e ressurreição.

Jesus Cristo não aceitava o tipo de vida que seu povo levava, o governo cobrando altos impostos, riquezas extremas para uns e miséria para outros.

Ao chegar a Jerusalém, foi aclamado pela população como sendo o Messias, o Rei, mas os romanos não acreditavam que ele era filho de Deus, duvidavam dos seus sábios ensinamentos, de sua missão para salvar a humanidade, então passaram a persegui-lo.

Jesus tinha conhecimento de tudo que iria passar, da peregrinação que o levaria à morte. Convidou, então, doze homens a quem chamou de discípulos, para levar seus ensinamentos às pessoas.

Porém, Judas Escariotes, um desses apóstolos, também duvidou que Ele era um enviado de Deus, entregando-lhe para os romanos, que o capturaram.

Em seguida, fizeram Jesus passar pela via sacra, amarrado à sua cruz, carregando-a por um longo trecho, sendo torturado, levando chibatadas dos soldados, sendo caçoado covardemente até sofrer a crucificação e a morte.

Em 325 d.C, o Concílio de Niceia, presidido pelo Imperador Constantino e organizado pelo Papa Silvestre I, fabricou e consolidou a doutrina da Igreja Católica, como a escolha dos livros sagrados e as datas religiosas. Ficou decidido também que a Semana Santa seria comemorada por uma semana (do domingo de ramos ao domingo de Páscoa). Há relatos de festas em homenagem aos últimos dias de Cristo, pouco tempo depois de sua morte. Porém comemoravam dois dias apenas (sábado de aleluia e domingo da ressurreição). Nesse Concílio também foi adotado o Catolicismo como religião oficial do Império Romano.

Cada dia da comemoração faz referência a um acontecimento: o domingo de ramos refere-se à entrada do Rei, o Messias, na cidade de Jerusalém, para comemorar a páscoa judaica. Na segunda-feira seguinte foi o dia em que Maria ungiu Cristo; na terça-feira foi o dia em que a figueira foi amaldiçoada; a quarta-feira é conhecida como o dia das trevas; a quinta-feira foi a última ceia com seus apóstolos, mais conhecida como Sêder de Pessach. A sexta-feira foi o dia do seu sofrimento, sua crucificação. Sábado é conhecido como o dia da oração e do jejum, onde os cristãos choram pela morte de Jesus. E, finalmente, o domingo de páscoa, o dia em que ressuscitou e encheu a humanidade de esperança de vida eterna.

Por Jussara de Barros
Graduada em Pedagogia
Equipe Brasil Escola

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Fonte:http://www.vivos.com.br


O Carnaval, essa festa que arrebata multidões para as ruas, promove desfiles suntuosos, comilança, excessos em geral e também muita violência, liberalidade sexual etc. Ao estudarmos a origem do Carnaval, vemos que ele foi uma festa instituída para que as pessoas pudessem se esbaldar com comidas e festa antes que chegasse o momento de consagração e jejum que precede a Páscoa, a Quaresma. 
Veja o que a The Grolier Multimedia Encyclopedia, 1997 nos diz a respeito:


"O Carnaval é uma celebração que combina desfiles, enfeites, festas folclóricas e comilança que é comumente mantido nos países católicos durante a semana que precede a Quaresma. Carnaval, provavelmente vem da palavra latina "carnelevarium" (Eliminação da carne), tipicamente começa cedo no ano novo, geralmente no Epifânio, 6 de Janeiro, e termina em Fevereiro com a Mardi Gras na terça-feira da penitência (Shrove Tuesday)." (The Grolier Multimedia Encyclopedia, 1997. Traduzido por Irlan de Alvarenga Cidade)

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SEI-SERVIÇO DE ENFERMOS E IDOSOS ORDEM FRANCISCANA SECULAR CONSELHO REGIONAL SUDESTE I      MINAS GERAIS  COLABORADORA ANTONIETA MARIA DE SANTANA RESENDE

 “Não conserve o hábito para as grandes ocasiões,porque cada dia que vives é uma grande ocasião”

     “Não faças amanhã o que podes fazer hoje”

     “A sabedoria dos idosos que viveram uma vida de sacrifícios,mas permeada por uma fé simples que tornava sereno o viver cotidiano.

      Se olhamos ao nosso redor,damo-nos conta que o mal grande do nosso tempo é precisamente aquele de não ter tempo e,portanto,tende-se a procrastinar tudo a um amanhã que não chegará

 Hoje devemos dar conta de nós,das nossas necessidades,das nossas dificuldades,do nosso valor,das nossas potencialidades

 Hoje devemos viver e trabalhar por uma sociedade e um mundo melhor

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SEI-SERVIÇO DE ENFERMOS E IDOSOS ORDEM FRANCISCANA SECULAR CONSELHO REGIONAL SUDESTE I      

MINAS GERAIS 

 COLABORADORA- ANTONIETA MARIA DE SANTANA RESENDE

“Doce é sentir em meu coração. Humildemente vai nascendo o amor.
“Doce é saber, não estou sozinho. Sou uma parte de uma imensa vida”.
Caríssimos Irmãos e Irmãs, Paz e Bem neste ano de 2012!
Recomeçar, esta é a palavra que me vem à mente neste início de ano. E como poderia ser diferente?! Nós, Franciscanos e Franciscanos, somos a família mais inquieta que a igreja tem. Afinal, o próprio Pai São Francisco nos ensinou que devemos recomeçar sempre, já que reconhecemos que pouco ou nada fizemos.
Após inúmeras atividades vividas no ano de 2011: Capítulo Nacional do Brasil; Encontro Nacional de Formação; Capítulo Geral (no Brasil); Encontro Festivo da Jufra, em comemoração aos 40 anos de sua fundação no Brasil e o início das comemorações dos 40 anos de reunificação da OFS do Brasil. Tantas realidades vividas nas Fraternidades locais e Regionais. Mas é preciso recomeçar sempre, não perdendo nosso ponto de partida e chegada: JESUS CRISTO.

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